B.Method Dunakeszi

Mozgás nőknek – az élet minden szakaszában

Alakformálás, stretching, kismama és baba-mama mozgás Dunakeszin – támogató közegben, kis létszámú csoportokban.

FOGLALOK IDŐPONTOT

📍 Dunakeszi • Volvex Tennis, Berek u. 5.
👥 Kis létszámú csoportok • max. 8–12 fő
🎟️ Órajegy: 4 000 Ft

Válaszd ki az órád és foglald le a helyed!

Ha már tudod, melyik órára szeretnél jönni, válaszd ki az órát, majd foglald le a számodra megfelelő időpontot.

<br />

Privát órák

Bérletvásárlás

A helyszínen készpénzes, banki átutalás és Revolut fizetési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Amennyiben kártyával szeretnél órajegyet vásárolni, azt fentebb, foglaláskor megteheted.
Bérletet pedig itt tudsz vásárolni:

Nem tudod, melyik óra lenne neked való?

Miért B.Method?

Több, mint egy edzés.

Nem egy személytelen, nagy létszámú csoportos órára érkezel. Fontos számomra, hogy ismerjelek, lássam, hogyan mozogsz, és szükség esetén tudjak neked alternatívát mutatni.

17+ év edzői tapasztalat
Több mint másfél évtizede foglalkozom
nőkkel és mozgással.

Kis létszámú órák
Maximum 8–12 fő, hogy valóban tudjak figyelni rád.

Női élethelyzetekre szabva
A várandósságtól a szülés utáni regeneráción át az erősítésig és mobilitásig.

Közösség
Nemcsak edzeni jössz – egy támogató női közeghez is kapcsolódsz.

Még sosem jártál nálam?

Semmi gond – nem kell előre „formába lendülnöd”.

Válaszd ki azt az órát, amelyik most leginkább passzol hozzád, foglald le az első alkalmat, és találkozzunk Dunakeszin. Ha pedig nem tudod eldönteni, melyik lenne számodra a megfelelő, írj nekem bátran.

Válassz órát → 2. Foglalj helyet → 3. Gyere el és próbáld ki

FOGLALOM AZ ELSŐ ÓRÁMAT

Akik már velünk mozognak ❤️

Safrankáné Letek Nóra

Kismama torna résztvevő

❝

„Szerettem volna kismamaként is mozogni, más anyukákat is megismerni, illetve nagyon szimpatikus volt az oldalad meg a leírásod magadról.
A kismama tornákon új kapcsolatokat alakítottam ki. Tudtunk mindenről beszélgetni, amin éppen keresztül megyünk, mint kismamák, tőled is rengeteg új információt kaptam.
Nem fáj egyáltalán a derekam, hátam (35.hét). Segített fitten tartani magam, nem lustultam el, mindig vártam az órákat.
Fantasztikus! De tényleg.
Én is a sport világából jövök, mert eredetileg testnevelő, gyógytestnevelő, egészsegfejlesztő tanár a végzettségem (mostmár kisgyermeknevelőként dolgoztam várandósság előtt).
Sohasem láttam azt rajtad hogy ne lenne energiád órát tartani. Mindig olyan fitt és energikus voltál és szívedet beleadtad, pedig tudom milyen nehéz mindig toppon lenni, kreatívnak lenni.
Minden óra más volt és imádtam.
Sajnálom hogy baba-mama tornára már nem hozzád fogok tudni járni, pedig nagyon vártam.
Sosem felejtem el az első órát, akkor voltam 15 hetes. Csodáltam a többi kismamát, aki már nagy pocakkal úgy tolta, mint az állat. Uristen mondom nekem is így fog menni? Nem tudtam elképzelni, de a te lelkesedésed és pozitivitásod vitt el előre.
A legcsodásabb élmény azon az órán az volt mikor a relaxáció közben az óra végén először éreztem intenzívebben a kisfiam mozgását. Azóta is imádja. Szóval köszönöm! ❤️❤️
Kívánom, hogy teljesüljön, amit elterveztél a jövőben! Online edzést pedig nem hagyom ki💪🏽 „

Lovassy Boglárka

B-Dance vendég 2018 óta

❝

„Bogi órája kikapcsol, segít elengedni a problémáimat és jól érezni magamat a bőrömben, erősödni, formálódni.
Az a lelkesedés, szakértelem és hangulat, ahogy tartja az óráit szerintem mindenkit feltölt lelkileg. A gyakorlatok pedig épp annyira kemények, hogy büszkék lehessünk magunkra az óra végén. Ez a tökéletes kombináció.
Minden nőnek ajánlom, aki szeretné jól érezni magát a bőrében.
Korábban nem szerettem csoportos órákra járni. Bogi óráinak viszont olyan hangulata van, olyan erőt és feltöltődést ad, hogy mindig alig várom a következő órát. Ha nehéz napjaim is vannak, tudom, hogy a torna után mindig megkönnyebbülök és jobban érzem magamat sokkal.”

Elolvasok még több véleményt

Inkább személyre szabott figyelemre vágysz?

Ha nem csoportban szeretnél dolgozni, privát órára is van lehetőség. Az edzést a céljaidhoz, aktuális állapotodhoz és mozgáselőzményeidhez igazítjuk.

PRIVÁT ÓRÁT SZERETNÉK

Bérletvásárlás

Ha tudod, hogy maradsz ❤️

5 alkalmas csoportos bérlet – 18 750 Ft
Ez 3 750 Ft/alkalom, vagyis kedvezőbb az órajegynél.

Itt találkozunk

📍 Volvex Tennis
Dunakeszi, Berek u. 5.

Az órákat kellemes, jól felszerelt környezetben, Dunakeszin tartom.

ÚTVONALTERVEZÉS