B.Recover

Szülés utáni regeneráció női szemlélettel.

A B.Recover segít újraépíteni a kapcsolatot a testeddel a szülés után. Tudatos, fokozatos mozgásanyag támogatja a core regenerációját, a medencefenék helyreállítását és az erő visszaszerzését – nyomás és siettetés nélkül.

Elkezdem a regenerációt

Mit találsz a B.Recover-ben?

A regeneráció nem visszaalakulás – hanem egy új kapcsolat kialakítása a testeddel.

Core & hasregeneráció

Tudatos gyakorlatok a törzs stabilitásának és funkciójának visszaépítésére.

Medencefenék támogatás

Kíméletes, mégis hatékony mozgásanyag a regeneráció minden szakaszára.

Erő visszaépítése

Fokozatosan felépített edzések a stabil, energikus testérzetért.

Miről szól?

A B.Recover nem siettet.
Nem erőltet.
Hanem segít új alapokat építeni a szülés utáni időszakban.

Kinek ajánlom?

  • ha szülés után vagy
  • ha szeretnél biztonságosan visszatérni a mozgáshoz
  • ha bizonytalan vagy, hogyan kezdj bele
  • ha szeretnéd támogatni a core és a medencefenék regenerációját
  • ha fokozatos, tudatos újraépítésre vágysz
Szülés utáni regenerációs torna a B.Method programban.

Mit találsz benne?

  • regeneráló gyakorlásokat
  • mélyizmokat aktiváló mozdulatokat
  • core újraépítést
  • medencefenék fókuszú gyakorlásokat
  • fokozatos visszatérő programokat

Nem visszatérsz.
Új alapokat építesz.

Elkezdem a B.Recover-t