Címke: hogyan szüntessem meg a derékfájást

A derékfájdalom napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi panasza. Sokan úgy érzik, hogy a derekuk „elromlott”, gyenge vagy sérült. Pedig a probléma sokszor nem magában a derékban kezdődik. Hanem abban, ahogyan nap mint nap használjuk a testünket. Különösen igaz ez az ülőmunkát végző nőkre. Mi történik a testeddel ülés közben? A testet mozgásra tervezték. Amikor napi 6-10…