A szülés után számos nő tapasztalja azt az érzést, mintha újra „vissza kellene térnie” a régi, megszokott testéhez, amelyet a várandósság és a szülés előtt ismert és megszokott. Ez a vágy gyakran erős, hiszen sokan szeretnék újra megélni azt a fizikai állapotot, amelyben korábban jól érezték magukat.
De a valóság az, hogy a tested nem visszaáll, hanem új állapotba kerül.
1. Gátizom
- megnyúlt
- gyengült
- újra aktiválni kell
2. Hasfal
- szétnyílás (diastasis recti)
- stabilizáció hiánya
3. Mély törzsizmok
- instabilitás
- csökkent kontroll
Mi történik, ha ezt kihagyod?
- tartásproblémák
- derékfájás
- inkontinencia
A B.Recover rendszer lépésről lépésre támogat ezekben:
✔ aktiválás
✔ stabilizáció
✔ fokozatos terhelés
A szülés utáni regeneráció folyamata nem csupán a testi helyreállításról szól, hanem egyúttal mély érzelmi és mentális átalakulást is magában foglal.
Ez az időszak egy komplex, többdimenziós folyamat, amely során a test, az érzelmek és a gondolatok egyaránt visszanyerik egyensúlyukat és harmóniájukat.
Nem visszatérni kell.
Hanem új alapokra építkezni.
Kezdd el biztonságosan:
Szeretnél többet?
A blog csak egy része annak, amit átadhatok.
A videótárban vezetlek végig lépésről lépésre.
Vélemény, hozzászólás?