Címke: stretching

Sokan a nyújtást még mindig csak „levezetésnek” gondolják egy edzés végén. Pedig a mobilitás és a tudatos nyújtás jóval többről szól. Különösen női test esetén. A modern élet hatása a testre Az ülőmunka, a stressz, a kevés pihenés és az állandó feszültség gyakran okoz: A test ilyenkor védekező állapotba kerül. És ez nemcsak fizikailag, hanem…