Címke: sport terhesen

A várandósság körül rengeteg tévhit kering. Sok nő emiatt teljesen leáll a mozgással, pedig az egészséges várandósság egyik legfontosabb támogatója lehet a megfelelően felépített edzés. Tévhit #1: Várandósan pihenni kell A várandósság nem betegség. Egészséges várandósság esetén a mozgás általában kifejezetten ajánlott. Tévhit #2: A pulzus nem mehet 120 fölé A modern ajánlások már nem…