Címke: bbaby

  • Mozgás várandósság alatt – mit mond a szakma, és mi működik valójában?

    Mozgás várandósság alatt – mit mond a szakma, és mi működik valójában?

    A várandósság időszaka alatt a mozgással kapcsolatos kérdések gyakran két teljesen ellentétes véglet között ingadoznak, ahol az egyik oldal vagy a teljes pihenést és mozdulatlanságot javasolja, míg a másik oldal a folyamatos, aktív testmozgás fontosságát hangsúlyozza, így a kismamák számára sokszor kihívást jelent megtalálni az ideális egyensúlyt a mozgás és a pihenés között. – „ne…